上世纪90年代末，黄河边农村青年满仓因为家境贫寒，带着仅有的500块钱和一袋自家磨的面粉，踏上了开往省城的绿皮火车。他在建筑工地搬过砖，在农贸市场摆过摊，被骗过、被打过、也饿过肚子。但他始终记得爷爷说的“人实在，面才实在”。一次偶然的机会，他发现城里人爱吃的手工馒头很难买到正宗的，于是借钱开了一家小馒头坊。从一家店到一百家店，从面粉到食品产业链，满仓用二十年的时间，不仅把自己“运”进了城，更把老家的乡亲们一个个带了出来。

没有狗血爱情和开挂人生，只有脚踏实地的泥土气息。细节真实到让人落泪，满仓这个角色就是千千万万进城务工者的缩影。温暖、有力、不煽情，年度最佳现实主义剧集候选。