患有严重社恐的美食专栏作家苏敏，习惯一个人躲在家里吃饭。杂志社新主编上任，要求所有美食文章必须“真实体验”，强制她每周至少三次去餐厅与他人拼桌。苏敏硬着头皮执行，却每次都拼到不同类型的帅哥：温柔的咖啡师、傲娇的主厨、阳光的体育生、神秘的音乐制作人。他们各自带着故事和伤痛，却都在一张餐桌上被食物治愈。苏敏被迫打开心扉，也开始重新审视自己离群索居的原因。就在她习惯这种“烦恼”时，餐厅常客里最安静的那个男人，递给她一张纸条：“我也是被迫来的。”

清新治愈的下饭神剧，每一集的美食镜头都能把人看饿。男女主从尴尬到心动的过程自然流畅，配角们也是宝藏。用吃饭讲爱情，用餐桌讲人生，温暖又可爱。