四十二岁的保险推销员郭大勇人生一事无成，妻子离婚，儿子看不起他。在喝醉后跳河自尽未遂，醒来时发现自己躺在1999年的高中宿舍床上，拥有了十八岁的身体和四十岁的灵魂。他以为这是重启人生的机会，疯狂追求当年的校花、试图避开所有错误选择。但很快他发现：校花喜欢的其实是那个笨拙真实的少年，而不是满腹算计的中年灵魂；而他曾经恨之入骨的父亲，正偷偷打着三份工为他攒大学学费。郭大勇陷入迷茫：是修改历史变成人生赢家，还是让一切按照原来的轨迹发展，去保留那些曾经让他心碎的、却也塑造了他的遗憾？

不撒狗血不贩卖焦虑，每一集都像一把温柔的手术刀剖开中年人的伪装。配乐精准踩中泪点，堪称近年来最真诚的青春穿越剧。