准新娘智雅以为自己能平静走入婚姻。然而婚礼前夜，初恋、劈腿的前男友、纠缠的学长三人集体出现，声称“婚礼暂停”。他们每人手机里都有一段智雅不同时期的黑历史视频：高中时的打架、大学时的渣女发言、工作后的崩溃大哭。智雅恼羞成怒，却被迫和三人一起看完全部视频。过程中，她看到了自己如何从尖锐到柔软，也明白了为何每段感情都无疾而终。天亮时，三人笑着删除视频，送上祝福。

用搞笑外衣包裹的残酷成长史。没有狗血撕逼，只有前度们温柔的“劝退式祝福”。女主从羞耻到接纳自己的过程，是献给所有有过遗憾的人的疗愈片。