景美女中二年级，五名因身材被霸凌的女生组成“柑芭嗲”啦啦队。她们没有专业老师，只能看着油管视频自学。第一次练习就摔得鼻青脸肿，被校队嘲笑是“母猪上树”。教练阿 Ken 曾是啦啦队冠军，因酗酒被开除，看到她们后决定免费指导。阿 Ken 用魔鬼训练逼出她们的潜力，同时教她们“自信比身材更重要”。全国赛上，她们用高难度抛接技惊四座，虽然只获得季军，但全场起立鼓掌。赛后，队长小胖妹对镜头说：“胖女孩也能飞。”

台湾青春片又回来了！笑点密集不低俗，励志不狗血。五位女演员亲自完成高难度啦啦队动作，诚意满满。传递的价值观非常正向：美是多元的，自信就是最好的化妆品。