58岁的“老炮儿”马建军一辈子不服老，和女儿马晓晓关系紧张。一次酒后，他误食了儿子的实验室糖果，第二天竟变回18岁模样。他被迫以“转学生”身份进入女儿的高中，成了她的同桌。在校园里，他用自己的“社会经验”帮女儿对付校园霸凌，也重新体验了青春的迷茫与热血。与此同时，他逐渐理解了女儿的压力，也发现了当年自己年轻时犯下的一个致命错误。他必须在药效消失前，修复父女关系，并阻止女儿重蹈他的覆辙。

笑点密集又催泪。老戏骨演少年毫无违和感，父女线写得真挚动人。不是低配版《重返十七岁》，而是充满中国式家庭温度的佳作。结尾合唱《花房姑娘》全场泪崩。