湘西山村，退休舞者老赵患上了阿尔茨海默病，记忆逐渐归零，唯独记得一支名为“云中四步”的未完成舞蹈。女儿小云放弃城市工作回乡照顾他，发现父亲年轻时因保护珍贵舞谱被诬陷，那四步是他与逝去妻子仅存的联结。小云根据父亲零碎的舞蹈碎片重新编排，过程中逐渐理解父亲为何沉默半生。在村庄即将拆迁前夜，父女二人在月光下完整跳完云中四步，老赵笑着遗忘了一切。

用舞蹈对抗遗忘，情感克制而汹涌。四步之间浓缩两代人的和解与遗憾，结尾月下独舞足以让铁石心肠落泪。