曾经的天才跳水运动员苗苗，因视网膜脱落被迫退役，转入体育大学读运动康复专业。她无法接受离开跳台的现实，整日浑浑噩噩。一次晕倒后，她被送进校医院，主治医生是看似冷漠但医术精湛的学长顾白。顾白发现苗苗的伤病不仅在于眼睛，更在于心理。他制定了一套独特的治疗方案：让她重新上跳台，但不是为了竞技，而是为了重新感受水。起初苗苗恐惧，顾白就陪她一起跳。在一次次的落水中，苗苗找回了对水的热爱。但就在她准备表白时，顾白突然请假消失，她追查后发现，顾白自己也患上了不能做精密手术的手部震颤，他一直在给自己做康复。

双向救赎的设定太戳人了。题材虽然是竞技体育，但重点放在伤病后的心理重建上，非常细腻。水下摄影绝美，把青春的悸动拍得扑通扑通的。男女主的互动甜而不腻，那种小心翼翼的试探让人上头。